Leistung erfordert Energie- Mikronährstoffe für die mentale Leistungsfähigkeit

Das Gehirn ist zweifelsfrei das komplexeste Organ des menschlichen Körpers.

Neben einer optimalen Sauerstoff- und Energieversorgung benötigt das Gehirn spezifische Mikronährstoffe für eine perfekte Funktions- und Leistungsfähigkeit. Die mentale Leistungsfähigkeit  und das Konzentrationsvermögen können Sie steigern durch eine außerordentliche gute Versorgung von sogenannten Mikro- und Makronährstoffen,  sowie eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr.

Wichtige Mikronährstoffe:

Die  Antioxidantien fangen die freien Radikale ein die als Nebenprodukt des Energiestoffwechsels der Nervenzellen entstehen und schützen das Gehirn auf lange Sicht .  

Wir kennen Antioxidantien auch als Vitamin C und E in frischen Obst und Gemüse.

Zusätzlich schützen Spurenelemente, wie Selen, Zink und das Coenzym Q10 vor schädlichen freien Radikalen.

Sekundäre Pflanzenstoffe zeigen ebenfalls antioxidative Eigenschaften, die hauptsächlich in roten und gelben Früchten und in Gemüsesorten (z.B. Brokkoli, Spinat und Grünkohl) vorkommen. Sie sind  ist aber auch reichlich vorhanden im Ginkgobaum.

Eine  wichtige Rolle in einer gesunden Ernährung spielen essenzielle Fettsäuren,  wie die Omega-3-Fettsäuren.

Sie sind Baustoff für Membranen von Zellen und unterstützen eine optimale Funktion der Zelle bzw. setzen  Botenstoffe frei im Gehirn. Außerdem haben  Omega 3 Fettsäuren einen positiven Einfluss auf die Durchblutung und  gewährleisten sie  optimale Sauerstoffversorgung des  Gehirns.

Unerlässlich sind  auch Phospholipide die in hoher Konzentration im Gehirn vorkommen. Sie haben die Aufgabe  Signalübertragungen von Nervenzelle zu Nervenzelle schnell zu übertragen.

Für den Energiestoffwechsel der Nervenzelle brauchen wir  B- Vitamine,  die ebenfalls eine wichtige Rolle in der mentalen Leistungsfähigkeit darstellen.

Beeinflussen  Sie positiv Ihre mentale Leistungsfähigkeit

Orthomol mental